Börja träna
Funderar du på att börja träna? Du vet varför men vet kanske inte hur med vad eller var? Klicka i så fall på knappen nedan och fyll dina kontaktuppgifter. Därifrån sköter vi resten! Vi kommer ta kontakt med dig, bjuda ner dig till oss på ett besök när du får se hela vår anläggning samtidigt som vi vill ta reda på mer om dig för att kunna presentera en träningsplan för dig. Mötet är såklart kostnadsfritt!
Medlemsförmåner
Är du medlem hos oss får du rabatterade priser m.m hos våra samarbetspartners som
-
Sporttorget 15 % rabatt 2 ggr/år
-
Vara Fötter 50 kr rabatt vid två tillfällen
-
Gunillas Zonterapi: 100 kr rabatt på första behandlingen
-
20 % rabatt på Craft kläder via Sandhems Textiltrycks hemsida
-
Varje fredag kl 10.00 bjuder vi på kaffe o fralla
-
Kaffe och The
-
Utomhusträning på sommrarna
-
Möjlighet att träna 05:00 - 22:00, 7 dgr per vecka
-
Loggboken
-
Bokningsapp
-
Veckobrev med inspirerande hälsonyheter
-
Utmaningar och tävlingar
Möt våra medlemmar
Här delar några av våra medlemmar med oss av sina framsteg längs sin träningsresa!
Christina
Christina har tränat hos i i 9 månader.
Med KOL och en lungkapacitet på 39% så har hon lyckats få underbara effekter av träningen.
* Bädda rent sängen utan att behöva pausa
* Hålla händerna ovanför huvudet
* Orkar promenera längre sträckor.
* Inget pip eller rossel i andningen längre
* Gått ner från storlek 48 till 42 i byxor.
* Bättre balans, klarar av att stå upp och ta på sig strumpor och skor.
* Sover bättre
* Fått bättre uthållighet
Lennarth
Lennarth har varit medlem hos oss i 6 månader och tränar 2-3 ggr i veckan.
När han började hos oss hade han problem med smärta i höften och artros i knäna.
* Knäna är mycket bättre än de var innan.
* Smärtan i höften är i stort sett borta.
Lotta
Lotta har tränat hos oss i 3 månader men har redan känt av de positiva effekterna av regelbunden träning.
* Inflammationen i axeln är helt borta
* Smärtan i höften är mycket bättre.