START
UTBUD
OM OSS
NYHETER
KONTAKT
BÖRJA TRÄNA
BOKNINGSREGLER
FÖRETAGSTRÄNING
Mer
Vill du öka intresset för att din personal ska bli mer aktiv?
Vill du minska på sjukskrivningarna?
Vill du inverstera i din personal?
Vi har lösningen!
Gruppträning
Träna tillsammans i grupp hos oss här på Vara Träningcenter.
Föreläsning
Vill du att vi kommer ut och föreläser för er om hälsa och träning?
Föreläsning+Träning
Vill du ha en föreläsning om träning och hälsa följt av ett träningspass för dina anställda.
Personliga hälsoplaner
Vi ner i ett möte och går igenom hur vi kan hjälpa hen att komma igång med träningen.
Kom igång
Här får ni låra er både teoretiskt och praktiskt om träning, hur man gör övningar samt vad man kan göra.
Rygg/Atros kurs
Här fokuserar vi på hur man kan stärka upp ryggen för att man ska orka med vardagen och jobbet.
Inbodyvägning
I vår Inbodyvåg så får man fram hur kroppen mår.
Viktgrupper
Detta är en kurs med fokus på vikten. Vad ska man träna och äta för att kunna minska eller öka i vikt.
